Wpisy archiwalne w kategorii

Samotne wypady

Dystans całkowity:991.29 km (w terenie 445.88 km; 44.98%)
Czas w ruchu:95:36
Średnia prędkość:10.37 km/h
Maksymalna prędkość:60.80 km/h
Suma podjazdów:1233 m
Maks. tętno maksymalne:205 (104 %)
Maks. tętno średnie:185 (96 %)
Suma kalorii:24004 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:30.98 km i 2h 59m
Więcej statystyk

Proba treningu tlenowego

Sobota, 12 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Samotne wypady
Wypad do sklepu po srubke i proba utrzymania pulsu na 60-65% HR Max



Plotki sztafeta

Niedziela, 10 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Samotne wypady
pare rundek na Plotkach trasa sztafety na koniec sezonu.
Lekko podziebiony czuje na niektorych podjazdach ze jest lepiej niz rok temu, a jednak nieraz trafie na gorke, ze odechciewa sie wszystkieg :/ Zmiana nastrojow jak u kobiet w ciazy :D

Zobaczymy w sobote

Trening aktywny przed Mistrzostwami Piły

Sobota, 4 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Samotne wypady
21 Km czas 0:40:49
Trening z nastawieniem na oszczednosc energii. Pozwolilo to na wiekszy wydatek energetyczny na podjazdach. Widac duza roznice jesli chodzi o ostatni trening

trening przed Mistrzostwami w Pile

Niedziela, 29 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Samotne wypady
Przejazd 20 km trasa Mistrozstwa Piły z czasem 42:04. Bardzo silny wiatr w twarz na finishu.

Do sklepu

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Samotne wypady
Wypad do sklepu rowerowego Kolarz.

www.kolarz.pl

ustawianie rowerku

Środa, 4 sierpnia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Samotne wypady
cos mi czeszczy i musze znalezc usterke

spacer po lesie :P

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Samotne wypady
cos mi strzela w lancuchu wiec nie mialem sily jechac normalnie :/